38^ RomaOstia - 26 febbraio 2012

Eccomi di nuovo alla prova su una mezza maratona e non su una mezza maratona qualsiasi ma, bensì, sulla RomaOstia, la mezza maratona più partecipata d'Italia! Non che le altre mezze maratone non siano altrettanto belle però, questa, è sicuramente un'esperienza da provare almeno una volta. Anche se alcuni la criticano, io sono rimasto molto soddisfatto ed ho trovato un'organizzazione eccezionale.

Buona Pasqua

Sportivo e... vegano!

Sul network Promiseland (a cui partecipo anch'io come chef di Veganblog)  ho trovato questo interessantissimo articolo di Aurora Mirabella sull'alimentazione vegana e l'attività sportiva.

Io non sono vegano ma sono vegetariano però mi interessa comunque l'argomento che, comunque, ha la stessa validità anche per un vegetariano.

Trovo che sia importante scegliere il giusto "carburante" per il mostro corpo, soprattutto se si pratica sport e penso che una alimentazione vegetariana (o vegana) possa essere corretta. Anche in questo caso, come in tutti i regimi alimentari, occorre fare attenzione alla qualità del cibo che assumiamo e ad assicurare al corpo tutti i macro e micro nutrienti di cui ha bisogno.

Tutto ciò, senza rinunciare alle proprie abitudini alimentari e, soprattutto, ai propri principi.

Detto questo, ecco l'articolo completo:

La frase del mese - aprile 2012

Normalmente non sappiamo amare, ma possiamo imparare a farlo.