domenica 25 dicembre 2011
giovedì 15 dicembre 2011
marcia "Insieme per gli alluvionati" - 20 novembre 2011
In questa domenica doveva svolgersi una storica marcia non competitiva: la 16^ marcia della bruschetta, un classico del calendario marce della Spezia e della Lunigiana; per problemi organizzativi questa marcia è stata annullata e, in una domenica in cui non erano previste altre marce qui in zona, è stata organizzata questa marcia, preparata velocemente anche per raccogliere fondi a favore degli alluvionati. Infatti, come dice il titolo della marcia, il ricavato delle iscrizioni (dedotte le spese) è stato destinato per le popolazioni colpite dall'alluvione della nostra zona.
Con partenza dalla sede del Comitato Marce e con percorso che ricalcava quello della marcia del P.G.S. svoltasi due domeniche prima, questa manifestazione ha condotto i partecipanti sulle alture spezzine su strade, sentieri e scalinate.
Io ho fatto il percorso intermedio (quello di 14 chilometri) con un bel gruppetto della mia squadra; è stata un'altra bella occasione per correre in compagnia.
Erano previsti anche altri due percorsi, quello corto da 7 chilometri e quello più lungo da 20. Come dicevo, ho fatto quello intermedio e non quello lungo perché ho preferito stare in compagnia con i miei compagni di squadra e chiacchierare un po'.
Con partenza dalla sede del Comitato Marce e con percorso che ricalcava quello della marcia del P.G.S. svoltasi due domeniche prima, questa manifestazione ha condotto i partecipanti sulle alture spezzine su strade, sentieri e scalinate.
Io ho fatto il percorso intermedio (quello di 14 chilometri) con un bel gruppetto della mia squadra; è stata un'altra bella occasione per correre in compagnia.
Erano previsti anche altri due percorsi, quello corto da 7 chilometri e quello più lungo da 20. Come dicevo, ho fatto quello intermedio e non quello lungo perché ho preferito stare in compagnia con i miei compagni di squadra e chiacchierare un po'.
giovedì 8 dicembre 2011
Staffetta benefica alla Spezia
Questa volta, anziché presentarvi un resoconto di una gara o una marcia a cui ho partecipato, vi segnalo un'iniziativa benefica che si terrà a La Spezia sabato 17 dicembre; si tratta di una staffetta per celebrare il 150° anniversario dell'unità d'Italia ma, soprattutto, per raccogliere fondi per gli alluvionati della zona.
Infatti, con l'iscrizione di (almeno) 5 euro non verranno dati né premi né gadget né pacco gara ma tutti i soldi raccolti verranno consegnati direttamente, alla fine della manifestazione, alla Pubblica Assistenza Croce Verde di Borghetto Vara.
Non ci sarà una squadra vincitrice ma solo una classifica con i tempi dei singoli frazionisti e tutti saranno vincitori, vincitori nella solidarietà.
Naturalmente, la manifestazione non è limitata solo a 15 squadre e 150 atleti ma si spera di riuscire a superare abbondantemente questo numero.
Possono partecipare tutti, non è richiesto il certificato medico o l'iscrizione a società sportive. Tutti coloro che vogliono partecipare possono iscriversi telefonando o mandando una e-mail ai contatti indicati nel volantino oppure presentandosi direttamente alla partenza con un po' di anticipo.
Chi si iscrive da solo sarà aggregato ad altri concorrenti per formare una squadra, non è pertanto necessario presentarsi con la squadra già formata.
Maggiori informazioni nel volantino della manifestazione.
Aggiornamento del 15 dicembre: gli organizzatori mi hanno fatto sapere che sarebbe bello se tutti i partecipanti indossassero una maglia di colore rosso o verde o bianco così da formare il tricolore visto che, come ho detto sopra, la manifestazione rientra tra le celebrazioni del 150° anniversario dell'unità d'Italia.
Quindi: cercate di venire e di scegliere la maglia con cui partecipare del colore giusto!
Infatti, con l'iscrizione di (almeno) 5 euro non verranno dati né premi né gadget né pacco gara ma tutti i soldi raccolti verranno consegnati direttamente, alla fine della manifestazione, alla Pubblica Assistenza Croce Verde di Borghetto Vara.
Non ci sarà una squadra vincitrice ma solo una classifica con i tempi dei singoli frazionisti e tutti saranno vincitori, vincitori nella solidarietà.
Naturalmente, la manifestazione non è limitata solo a 15 squadre e 150 atleti ma si spera di riuscire a superare abbondantemente questo numero.
Possono partecipare tutti, non è richiesto il certificato medico o l'iscrizione a società sportive. Tutti coloro che vogliono partecipare possono iscriversi telefonando o mandando una e-mail ai contatti indicati nel volantino oppure presentandosi direttamente alla partenza con un po' di anticipo.
Chi si iscrive da solo sarà aggregato ad altri concorrenti per formare una squadra, non è pertanto necessario presentarsi con la squadra già formata.
Maggiori informazioni nel volantino della manifestazione.
Aggiornamento del 15 dicembre: gli organizzatori mi hanno fatto sapere che sarebbe bello se tutti i partecipanti indossassero una maglia di colore rosso o verde o bianco così da formare il tricolore visto che, come ho detto sopra, la manifestazione rientra tra le celebrazioni del 150° anniversario dell'unità d'Italia.
Quindi: cercate di venire e di scegliere la maglia con cui partecipare del colore giusto!
giovedì 1 dicembre 2011
domenica 27 novembre 2011
4° trail di Portofino - 13 novembre 2011
Ed eccomi al mio terzo trail (secondo se contiamo il Giir di Mont una skyrace, come è in realtà); dopo il Giir di Mont appunto ed il trail Golfo dei Poeti (alla prima edizione) eccomi schierato sulla linea di partenza del trail del monte di Portofino.
L'organizzazione è la stessa della mezza maratona internazionale delle Due Perle: l'Atletica Due Perle ed è stata ottima.
La logistica era la stessa e quindi abbiamo potuto usufruire dello sconto sul parcheggio convenzionato, degli spogliatoi e delle docce (ancora calde anche quando sono arrivato io) nel palazzetto dello sport.
Unico appunto il ristoro finale che non era molto fornito ed è stato smantellato abbastanza in fretta (nonostante sul sito fossero indicate otto ore e mezza come tempo limite) così che quelli arrivati oltre le quattro ore hanno trovato poco e niente.
Un'altra cosa che mi è dispiaciuta molto (ma che non è assolutamente da attribuire all'organizzazione) è stato vedere molta gente che cadeva e/o che inciampava lungo il percorso (alcuni facendosi anche male); lungo gli ultimi chilometri ho visto anche atleti fermi per i crampi. Tutto questo dà forse più di ogni altra cosa la misura di quanto era impegnativo questo trail.
Io, come al solito, l'ho affrontato con molta prudenza, non forzando troppo in salita per non perdere anzitempo le forze e non spingendo troppo in discesa per evitare di farmi male, cadere o sollecitare troppo le articolazioni (conosco i miei limiti).
Con queste premesse sono arrivato abbastanza in fondo alla classifica ma questo, almeno per me, era più che prevedibile!
Altrettanto prevedibile era la soddisfazione ed il divertimento di affrontare un percorso tanto impegnativo quanto bello.
Percorso che si snodava prevalentemente lungo i sentieri del parco del monte di Portofino in una giornata di splendido sole e con una temperatura mite: cosa chiedere di più?
I panorami mozzafiato si succedevano per tutto il percorso senza soluzione di continuità; peccato che bisognava prestare molta attenzione a dove si mettevano i piedi e non restava molto tempo per la contemplazione. Uno per tutti, il panorama della baia di San Fruttuoso: solo il senso del dovere mi ha impedito di fermarmi a fare il bagno ed a crogiolarmi al sole nella spiaggia deserta!
Collegato al trail (competitivo e con microchip) c'erano anche la 16^ edizione della "Marcia Arcobaleno" con due percorsi km. 5,5, e 12 e la 4^ edizione di "Ritorna la più Bella" di 23 chilometri (sullo stesso percorso del trail). Tutti e tre questi percorsi erano non competitivi ma altrettanto suggestivi.
L'organizzazione è la stessa della mezza maratona internazionale delle Due Perle: l'Atletica Due Perle ed è stata ottima.
La logistica era la stessa e quindi abbiamo potuto usufruire dello sconto sul parcheggio convenzionato, degli spogliatoi e delle docce (ancora calde anche quando sono arrivato io) nel palazzetto dello sport.
Unico appunto il ristoro finale che non era molto fornito ed è stato smantellato abbastanza in fretta (nonostante sul sito fossero indicate otto ore e mezza come tempo limite) così che quelli arrivati oltre le quattro ore hanno trovato poco e niente.
Un'altra cosa che mi è dispiaciuta molto (ma che non è assolutamente da attribuire all'organizzazione) è stato vedere molta gente che cadeva e/o che inciampava lungo il percorso (alcuni facendosi anche male); lungo gli ultimi chilometri ho visto anche atleti fermi per i crampi. Tutto questo dà forse più di ogni altra cosa la misura di quanto era impegnativo questo trail.
Io, come al solito, l'ho affrontato con molta prudenza, non forzando troppo in salita per non perdere anzitempo le forze e non spingendo troppo in discesa per evitare di farmi male, cadere o sollecitare troppo le articolazioni (conosco i miei limiti).
Con queste premesse sono arrivato abbastanza in fondo alla classifica ma questo, almeno per me, era più che prevedibile!
Altrettanto prevedibile era la soddisfazione ed il divertimento di affrontare un percorso tanto impegnativo quanto bello.
Percorso che si snodava prevalentemente lungo i sentieri del parco del monte di Portofino in una giornata di splendido sole e con una temperatura mite: cosa chiedere di più?
I panorami mozzafiato si succedevano per tutto il percorso senza soluzione di continuità; peccato che bisognava prestare molta attenzione a dove si mettevano i piedi e non restava molto tempo per la contemplazione. Uno per tutti, il panorama della baia di San Fruttuoso: solo il senso del dovere mi ha impedito di fermarmi a fare il bagno ed a crogiolarmi al sole nella spiaggia deserta!
Collegato al trail (competitivo e con microchip) c'erano anche la 16^ edizione della "Marcia Arcobaleno" con due percorsi km. 5,5, e 12 e la 4^ edizione di "Ritorna la più Bella" di 23 chilometri (sullo stesso percorso del trail). Tutti e tre questi percorsi erano non competitivi ma altrettanto suggestivi.
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