venerdì 26 ottobre 2012

MaratonAbili: il sito


Finalmente è on-line il sito dei MaratonAbili di cui vi avevo parlato in questo post.
Un sito, per ora, semplice ma chiaro e molto ben organizzato.
Dalle pagine del sito è possibile vedere chi sono (anzi, chi siamo, visto che anch'io faccio parte della squadra), iscriversi, vedere a quali gare parteciperemo ed altro ancora.
Il prossimo appuntamento è la maratona di Firenze: io ci sarò!

E voi... cosa aspettate a venire con noi?

giovedì 18 ottobre 2012

Il vegetarianismo


Con il titolo "il vegetarianismo - una scelta etica, di salute e di gusto"  viene pubblicato dalla Fondazione Umberto Veronesi il quaderno n.19 della collana quaderni "libertà di sapere libertà di scegliere" scaricabile (dopo essersi registrati) dall'area multimedia.

sabato 8 settembre 2012

Esercizi per il trail



In un periodo di trail (anche domattina ne corro uno), ecco alcuni esercizi, da fare con i dischi propriocettivi (balance disc), per migliorare la stabilità.
Il video è tratto da Runner's World.
Le spiegazioni (in italiano) degli esercizi sono pubblicate su Runner's Worl di agosto 2012.