In questo post vi presento una serie di esercizi che non sono nati espressamente per i podisti ma servono per mantenere una buona forma generale e possono essere molto utili anche per chi pratica la corsa. Sono utili per il core e per le gambe, sono semplici e veloci da fare e sono presentati in modo molto chiaro.
Wow!! Ma è molto bello e interessante il tuo blog!!! Complimentoni!!! Mi piace veramente quello che posti!
RispondiElimina@ Anna: grazie per la visita e... per i complimenti! :)
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